先日の晩御飯ナイフとフォーク


野菜たっぷりのポトフと、トマト・水菜のサラダアップ


肉や、魚は知らず知らずのうちに、結構摂取していますが、野菜は意識しないと、なかなか汗



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しっかり摂取しましたドキドキ