ヨガのこと

ヨガは、本当にその日の気分を反映します

今日は、精神的にぼーっとしているな～、考え事多いな～と思いながらだったので

立ちポーズぐらぐら

特に、感じるのはバランスのポーズ

今日は、「壮美のポーズ 」

もちろん、こんな美しいポーズは、私には無理で

左手で、右足をつかむ感じでやってます