happy babyのpose

ヨガ歴が長い割には、まだまだ固い私の身体

でも、固いからこそ、ぐーっと伸ばすと人より気持ちいいんじゃないか、と都合よく考えている

これも、私の大好きなポーズ

「happy baby 」

腰、下半身、股関節にすごい効き目ですよ、これ

身体柔らかい人は、足伸ばしきっちゃってもいいですよ