本来、このブログはyogaブログにしようと思っていたのですが。。。
あまりネタがありませんでしたが、大好きなスポーツなので、少しづつ紹介していきたいと思います。
私の通っているyogaスクールは、こちらです→★
ホットヨガ「LAVA」
かれこれ、ホットヨガに出会ってから４年経ちます
ジムは通ったことがありますが、いつも３日坊主。
ホットヨガは、大量の汗をかくし、そこまで激しく動かず、
ゆーっくり縮こまっている部分を伸ばす動きが大好き
４年経ってはいるけど、仕事していると行かない期間が半年くらいあったりして。
この半年は、週に２～３回行っているので効果出てきました
ちょこちょこUPしていきます
