昨日は、
具体的な目標を立てるには
その先のイメージをしてないとできない。
そしてイメージするには五感を使ってすると
潜在意識に刷り込むことができるので、実現しやすくなるという話でした。
******イベントのお知らせ******
１月２９日（土） 10：00～
オンライン ZOOMにて
「本当の自分が望む未来を描いて目標を立てる瞑想」を開催します
募集については
１月２０日（木）を予定しています。
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望む未来を詳細に鮮明にイメージすることで、
目標も明確に見えてきます。
目標って
このくらいならできるだろうと
今までの経験上で考えていると
いつまでも今までの自分のままだったりするんです。
この今できることから考える思考法を
フォアキャスティング
逆に
望む未来から考える思考法をバックキャスティング
といいます。
どっちがいいとか悪いとかではない。
「今から抜け出したい」
「何か新しいアイデアが欲しい」
って場合は
バックキャスティング 未来から考えると
今まで思いつかなかったようなアイデアがでてきたりする。
できるかどうかを考えるとフォアキャスティングになるので
今までの枠の外で考えるということが必要です。
前向きに取り組めるというメリットもありますよ。
書いてる人もいるかもしれない。
夢ノートはこのバックキャスティング思考。
本当の自分が望む未来
どんな世界に居たい？
少し考えてみて☆
今日は目標設定における思考法のお話。
未来から逆算して目標立ててみたくなった人は
1月20日（木）の募集をお待ちくださいね。