おはようございます
千葉県佐倉市ブレス上空は
爽やかな秋晴れで〜す
最近凄く痩せたお客様のH様
聞いてみると
「１ヶ月で８キロ落ちた〜」って喜んでる
けど・・・
「頭皮はヤバい事になってますょ、頭皮も痩せてます」と伝えると
H様「短い毛が抜けるようになったんだよね〜」
そうなんです
無理なダイエット、急激なダイエットは脱け毛を促進しますょ
急激な減量を目的とした極度なダイエットは、悪影響を与えます
・極度な食事制限による栄養不足
・極度な食事制限によるホルモンバランスの乱れ
・追い込むダイエットよるストレス
これらの悪影響を受ける極度なダイエットをすると、休止期脱毛症になる可能性が高いのです
休止期脱毛症は、成長期にある毛髪が急激に休止期に移行してしまう、びまん性脱毛症の一種と言われています
頭頂部にとどまらず頭部全体の髪の毛が脱毛したり、全体の密度が低くなるのが特徴です。
びまん性脱毛症とは、髪全体の毛が薄くなる女性に多い脱毛症の一種です
急激なダイエットは肌や頭皮に負担がかかります、
大きな病気にかかる、可能性もありますので注意して下さい
ダイエットするなら
１ヶ月１キロ減くらいが良いんではないでしょうか
オススメとしては、まず最初に
腸内を綺麗にする
腸内環境と髪の毛の状態には密接な関係があり、美しく若々しい髪の毛を育て、脱毛予防には腸を健康な状態にキープすることは欠かせません
腸内フローラを整えると髪をキレイに保ち、脱毛予防、育毛効果もあるということです
血流をよくする
脱毛や薄毛を予防し、髪の毛の状態を良くするには、全身の血流を改善し、頭皮の血管にもキレイな血液を十分に巡らせることが大事です
便秘の人は腸内が悪玉菌優勢の為、栄養の吸収が悪く、毒素が排泄されにくい状態です。このような状態では毒素が血中に入って、全身にキレイな血液を巡らせにくく、頭皮の血流も悪化する一方です。その結果、毛髪にも栄養が届かないという悪循環になっています
体を健康な状態に保つことや血液に毒素を貯めないことが、育毛や脱毛予防、美髪にも影響してくることに納得できるのではないでしょうか
まずは、健康な身体作りをしてから、ダイエットしましょう