なかなか時間が取れないので買い物ついでに歩いてみる。
身体を動かすのが基本好きな私。
しかし、日々やる事もあり何から優先すべきか整理しながらの日常を送る。
ついでなら出来るかもと、買い物ついで。
夕方、子供の習い事の送迎にも歩いていく。子供にも身体を動かして欲しいと親心が働く。
今日歩いた感想は、夕方歩くのなら夕ご飯作ってからにした方が吉である。
メンタルは落ち着くと実感はある。
しかし夕方は疲れがつきものなのだ。
特に私は16時以降はガクンとパワーが落ちる。18時なんて疲れのピーク！
ご飯は簡単でいいから子供が帰ってくるまでにせめて面倒な下ごしらえまで済ませておくのが良い。