こんにちは！

からだ・こころのセラピストKIRIKOです。

本気で人生を変えたい人の伴走するのが、

わたしのミッションとして活動しています。

人って、毎日頭の中がすごく忙しくて、

1日に60,000回も思考してるらしい。

どうやって数えたんだろうねって思うけど、

そんほとんどは、昨日と同じことを考えてるんだって。

言葉が大事だっていうし、

そうだなって思うから、

口に出すとき、

紙に書くとき、

ちょっと考えてから

言ったり書いたりしない？

じぶんの言葉に整理したいし、

ちょっと気の利いたことも言ってみたかったり。

子どもだったら、

「これ、嫌い！」とすぐに言えるのは、

思考を通さずに

感じたまま表現してるから。

でも、

「嫌い」っていうと、

お母さんが悲しむとか、

友達に嫌われるとか、

感じるままに、表現したら

痛い目にあう。

そんなことを繰り返して、

賢さと引き換えに純粋さを

手放してきてしまった。

じぶんから放たれる言葉と、

じぶんの内側で渦巻く言葉。

ここに大きなギャップが生まれる。

頭の中で渦巻く言葉は、つぶやき。

ほとんど無意識。

これが、膨大な領域を占めてるんだよね。

わたしなんて、大した人間じゃないし、

お化粧しても、そんな変わんないし、

なんで、自分はできないんだろう。

こんな言葉が、

頭の中をぐるぐるしてるの。

これって、

他の誰かに聞かれてなくても、

1番自分が聴いてるんだよ。

だから、そういう人間になってく。

大した人間じゃないし、

可愛くないし、無能な人間が

創られてく。

「んなわけ、ねぇだろう！！」

悲しくない？悔しくない？

本心は、違うと思うんだよね。

もっと自分も輝きたいし、

もっと素敵に年を重ねたいし、

大好きな人たちと笑っていたい。

おそるべし、頭の中のつぶやき

ここに気づくことからやってみよう。

自分に幻滅するかもだけど、

今のじぶんのセルフイメージは、

つぶやき拾いしてみると、いい。

また別の投稿で、

次にやるといいこと

書こうと思うよ。

じぶんを大切にしていこうね。

ファイト！！

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