こんにちは！

からだ・こころのセラピストです。

本気で人生を変えたい人の伴走するのが、

わたしのミッションとして活動しています。

60歳でキックボクシングを始めました。

1月で1年が経ち、わたしなりに上達してて、

ちょっとは様になってきましたよ。

毎回30分間のことだけど、学びが深くて面白い。

この前は、先生の一言で

パンチ力のスピードも強さも変わってびっくり。

人って目標があると、

そこに向かって進むでしょう。

ボクシングも、先生のミットが的なので、

そこに向かって身体を動かしていくのだけど、

「的」に当たるのは結果だから、

まず、腕を前に放り出す感じにしてみて。

その一言

最初は、振り出しがよく分かってなくても、

何回かやってくうちに、

コツがわかってきて、

バシッ！！

じぶんでもびっくりして、

目を丸くしたくらい。

的を当てにいっては、力が出ないんですって。

的に当てるのに、

的に当てにいってはいけない。

矛盾してるみたいだけど、

これはすっごい深いなぁ。

わたしたちは、結果ばかりを求めがちだけど、

大事なことは、もっと手前にある。

身体の大きな見える部分ばかりが、

見える結果ばかりを気にすると、

力みが入りすぎてしまう。

それよりも、

見えてない身体の内側を先に動かし、

体幹に力をためていくこと。

その結果、じぶんが思ってる以上の力が出る。

物事の進歩とか成長って、

やってることは違っても、

どれも普遍的な法則がある。

急がば回れ

ことわざがあるように、

焦っていたりしては、

本来の力を半減させてしまう。

それよりも、

もっと身近なこと、

じぶんを丁寧に扱うとか、

今、じぶんが何を感じて、考えてるんだろうと、

じぶんと対話をしてみるとか、

してみるといいよ。

誰も見てなくても、

じぶんが1番見てるからね。

じぶんとのつながりや

じぶんをどう扱うかが

最終的に、

今目の前に見えてる現実になる。

もし、こんな今の現状はどうにかしたいと思ってたら、

ラッキー。

気づけたことが100点満点だ♡

今から変えていけるから。

力をどこに使うかで、

じぶんが思う以上のパンチになっちゃうくらい、

人生もそうなってく。

うん、いける。

もっと成長していける。

ファイト！！

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