ハイローチェア
リビングで家事をしながら、ベビちゃんを見れるし、
高さがあるので、衛生的にもgood
長期間使用できる！大きくなっても、ダイニングチェアとしても使えてgood
やってって、気分上がった
ランチは大山生煎店【自由が丘本店】美味しい
今年の夏は暑いですね
今年は9月いっぱい夏の陽気だそーで・・・・・
キツイっす
洋服もお洗濯してかなり古びできたので、会社でも着れておしりも隠れる丈のブラウスを何枚かネットオーダーしてみました。。
お店で買うより断然安い通販でお洋服を購入することが増えたアタシ
これで、今年の夏は乗り切れそうです。。。
頑張れ日本！ブライダルエステのレポート第２だん
スリムビューティハウス ブライダルのエステ
スリムビュティハウスのブライダルエステの内容
料金:
3回プラン（９６．０００円） ６回プラン（１８０．０００円） ９回プラン（２５２．０００円） １２回プラン（３１２．０００円）
コ－ス内容
東洋医学をベースにしたエステで、ハンドマッサージやアロママッサージなど、個人に応じてプログラムを組んでくれます。
フルオーダー制なので、自分に必要な施術をカウンセリングで相談して、オリジナルプランを作ってもらえるので、効果的！！です。
施設の設備
更衣室 △・・・理由：可もなく不可もなくです
シャワ－ △・・・理由：更衣室についていました。ヨガスタジオとかについている、半畳くらいのブ－ズシャワ－ル－ムです
エステル－ム ○
理由： パテーションで区切られた個室でした。まぁまぁプライベート感はあります！！
施術
・マッサージはうまいです。
・オリジナルプランなので、即効性もあり効果的
そのほか
・勧誘はしつこくない
・食事管理もしっかりしてくれるみたいで、良さそうです。
体験エステの申し込みは↓こちらをクリックして予約してみてね！！
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結婚式の６カ月くらい前から、ブライダルエステ会社選びにはいりま～す
体験エステに行って、自分の好きなエステを選んでみて下さいね。
エルセ－ヌ のブライダルエステ
料金:
94,500円（5回コ－ス） 189,000円（12回コ－ス） 315,000円（25回コ－ス）
コ－ス内容
イオンパックや光フェイシャルなど固定で決まっていますが、個人によってエステティシャンと相談してお肌、オディの状態にあったプログラムを柔軟に組んでもらえます。
施設の設備
（自由が丘店の場合です）
更衣室 △・・・理由：可もなく不可もなくです
シャワ－ △・・・理由：更衣室にちょこっと１個だけついていました。ヨガスタジオとかについている、半畳くらいのブ－ズシャワ－ル－ムです
エステル－ム ×
理由： 個室じゃないんです！！
施術を受けているベッドと隣のベッドは間隔がせまく、仕切りもないので体も顔も丸見え
・マッサージはうまいです。
・機械でのセ術中はやせるビデオを見せられました。（ちょっと怖い）
そのほか
・勧誘はしつこくない
・食事管理もしっかりしてくれるみたいで、良さそうです。
体験に行きたい！って方はこちら
の画像をクリックしてね！！
エルセーヌ
でした。
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ビーフキッチン
写真取り忘れちゃいましたーー
ウェディングドレス
を着る準備として、デコルテ（肩部分）と二の腕づくりです。
私は個人的に、引き締まったほっそり筋肉の腕が憧れ
しっかし、二の腕は日常生活で使う事がほとんどないですね～
多分買い物袋を持つ時ぐらい。
ほっそり筋肉を鍛えるには
インナ－ナッスルという体の内側の筋肉を鍛えるってことなんです。
鍛え方は
①軽めのダンベル体操
②美容体操的なストレッチ
③ヨガ、ピラティス
をなるべく毎日30分間つづける事が大事です。
ちょっと自分では難しいなって人には、女性専用のジムでトレ－ナ－さんがしっかり指導してくれるジムがありますので、最初にいって基礎を覚えるのもいいかもしれませんね。
HPはこちら
カーブス
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