を最近編み出しました（笑
といっても、寺門琢己さんがその著書に書いておられる方法ですが。
その方法とは、一日を一食で過ごす、という超簡単なこと。
以前、朝食はマストで、朝から焼肉だって食べられる胃袋のわたしは
最初それを実行するのはかなり難しいのではないか、と二の足を
踏みました。
ところが、実際行ってみると、胃が軽いと仕事にも集中できるし、
朝食べないでいると昼もそんなにすかないし、
何より夕ご飯がとってもおいしい。
そして、夕ご飯はカロリーを気にせず、好きなものを好きなだけ、
食べることができるのでストレスフリー。
でも、実際はさあ！夕ご飯をたくさん食べるぞ！
と意気込んでみてもそんなに食べられるわけでもなく、
しかも本能が叫ぶのか、自然に野菜や魚など体に良さそうなモノを
ちょいすしてるのです。
さらに！
肌がちょっぴりいい感じになってきました。
そして。。。
現在の職場は大手町にあり、ランチ代も馬鹿にならなかったのが
食べずに済むので食費も節約できますねー。
で、何してるかというと紀伊国屋をぶらぶらしてるんです。
本も立ち読みですんでしまうので、本代も・・・あはは。
といっても、寺門琢己さんがその著書に書いておられる方法ですが。
その方法とは、一日を一食で過ごす、という超簡単なこと。
以前、朝食はマストで、朝から焼肉だって食べられる胃袋のわたしは
最初それを実行するのはかなり難しいのではないか、と二の足を
踏みました。
ところが、実際行ってみると、胃が軽いと仕事にも集中できるし、
朝食べないでいると昼もそんなにすかないし、
何より夕ご飯がとってもおいしい。
そして、夕ご飯はカロリーを気にせず、好きなものを好きなだけ、
食べることができるのでストレスフリー。
でも、実際はさあ！夕ご飯をたくさん食べるぞ！
と意気込んでみてもそんなに食べられるわけでもなく、
しかも本能が叫ぶのか、自然に野菜や魚など体に良さそうなモノを
ちょいすしてるのです。
さらに！
肌がちょっぴりいい感じになってきました。
そして。。。
現在の職場は大手町にあり、ランチ代も馬鹿にならなかったのが
食べずに済むので食費も節約できますねー。
で、何してるかというと紀伊国屋をぶらぶらしてるんです。
本も立ち読みですんでしまうので、本代も・・・あはは。