集中力と表現力を100%引き出す
解剖学、心理学に基づく 呼吸レッスンです
呼吸が あなたの人生を変えます
ブレイクスルー呼吸®
One day ワークショップのお知らせ
9月4日（水）10:30-12:30
こんにちは。
９月４日に行います
One day ワークショップの
ご案内をしています。
身体が導く
今回の「柔らかで自由な首と肩を手に入れる」
というテーマをご覧になった方は
どんなエクササイズをするんだろうと
お思いになったかもしれません。
でも、やるのは
ゆるゆると呼吸に合わせて
身体を動かすだけです。
ブレイクスルー呼吸®のレッスンは
筋トレでもなく
トレーニングでもなく
ストレッチでもなく
瞑想でもなく
なんとか意識の書き換え（？）でもなく
吸って吐いて
それだけです。
ある一定の状況下で
呼吸をしたときに
身体や心がどんな反応をするか
もしくは反応しないのか、
それを発見して味わうだけです。
あとは身体がやってくれます。
たとえば
脱力ということは
もうすべての人が口にしている
ワードなのですが
脱力した方がいいのはわかってても
「ここの部分は力を入れず
ここの部分はこの程度力を入れて」
なんてことは、意識してたら
できませんよね。
なぜ、どうでもいいところ
力を入れてはいけないところに
力が入ってしまうのか、
それもわかっておきたいし
効率的に身体が動くようになりたいんです。
そのための情報集め＆解決法提示ではなく
一足飛びに解決するのが
ブレイクスルー呼吸®のレッスンです。
身体がリードしてできるようになる、
理屈は後からついてくる、ことが
多いです。
弾くのって楽しい
以前、
「どうしても肩に力が入ってしまうので
なんとかしたい」と悩んでらっしゃる
ピアニストの方がレッスンに来られました。
９０分のレッスンを受けて
「なんだかわからないけど、何かが違う。
何かが違うんだけど、わからないー」と
笑いながら帰って行かれたんですが
お家に着いたころ、
怒涛のラインが。
「もう、全然音が違います」
「すごくきれいな音。もはや、私ではない、でも私です」
「こんなに楽でしたかね、弾くのって」
「ずっと弾いてられます。弾いていたいです」
「あーあーあー、幸せだあああ」
そりゃもう楽しそうで
その次のレッスンの時には
「やっぱりねえ、
ピアノ弾くのって幸せなんですよ」
としみじみ語っておられました。
表現者って
それで人生を生きているので
ちょっとした思うようにいかないことが
すごく苦しい、つらいんです。
だから、
そこが解決されたら
もう天に上る心地になって
またがんばるぞ、って思える
ある意味単純な人なんです。
新しい表現のために
身体や心や思考に
行き詰まりを感じたり
思うようにいかない方は
もちろんですが
そうでなくても
無意識のうちに行動している
無意識のうちに考えている
そういうご自分を発見するために
このワークショップを
利用していただけたらいいなあと
思っています。
きっと
新しい表現に結びつくと
確信しているからです。
お申込みこちら↓
つづく。
公式LINEに登録していただくと
今のあなたの悩みが
どこから来ているかを診断するテストや
一般には公開していない情報
小さなヒントの選り抜き解説を
随時
お送りいたします。
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About me & Breakthroughbreath
ブレイクスルー呼吸®
日本声楽発声学会 会員
Atem-Tonus-Ton®指導者
メンタル心理カウンセラー
音喜多 美佳
★こんな人のための こんなレッスンを行っています
どんな時でも思いのままに表現したい、
もっといいパフォーマンスをしたい、
声の悩みを解消したい、
自分の殻を破りたい、
健康になりたい、
癒されたい、など、
プロの表現者と それを目指す人の
身体と心の悩みを解決するための、
声と呼吸のレッスンです。
★ブレイクスルー呼吸®で得られる、７つの幸せ
１・心、身体、思考の癖が取れるので、
感じていることを、
そのまま身体で表現できます。
２・頭で考えるのを手放すので
心身のリラックスが 得られます。
３・自分の本当の思いに気づき
人とのコミュニケーションが
うまくいくようになります。
４・身体が整って気持ちよく声が出ます。
５・不安や恐れから抜け出して
自信と安心が自分の中にあることを
確信できます。
６・他人からの根拠のない評価、詮索や攻撃に
左右されなくなります。
７・新しい環境や人との中でも、
自分のままでいられるようになります。
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ブレイクスルー呼吸®
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