集中力と表現力を100%引き出す
解剖学、心理学に基づく 呼吸レッスンです
呼吸が あなたの人生を変えます
ブレイクスルー呼吸®
心と身体を緩めて
リラックスの先にある
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こんにちは。
今回は
予想外のことが起きたとき
について、話してゆきます。
なにも変わらない毎日はない
生きていると、
毎日、予想外のことが起こるのは
当たり前なわけで、
むしろ、365日、全く何も変わりません、
ということはないですよね。
その方自身のいろいろなご計画や、
進む方向によることもありますが、
そもそも、地球は生きてるので、
刻々と変化しています。
（って書くと、
なんだかスピリチュアルっぽいけど、
そういう意味ではありません。
誤解なきよう。）
同じことをするのでも、
晴れの日と雨の日では
物事のなされ方も変わりますし、
ご自身の身体や心、思考の状態に
よっても変わるでしょう。
人間は
ずっと同じことを続けられないように
できているので
スキー場のコブを乗り越えるように、
私たちは気づかないうちに、
大小さまざまな変化を乗りこなして
生きています。
コブを乗りこなすことが表現
舞台上の台詞も、
ダンスのパフォーマンスも、
音楽の演奏も、
小説も俳句も短歌も、
すべての表現は、
コブのある流れを乗りこなすことが
求められます。
たとえば、音楽の拍子、
ダンスの時のカウントは
目に見える、耳で聞こえる
コブですし、
もっと言えば
人生のターニングポイント、
スランプですら
表現を助けるコブとして働くのです。
コブがあるから
流れが生まれます。
コブがなければ
停滞するのです。
そのコブを
乗りこなせないと
表現はもちろんうまくいきませんし
それまでのものを壊す衝撃と
なってしまいます。
ぼこぼこの道を車で通過するのに
サスペンションがうまく働かないと
乗っている人は首をやられるぐらい、
揺れますよね。それと一緒です。
コブをうまく乗りこなすことは、
パフォーマンスの時だけでなく、
表現者にとって必須なことなのですが、
見えるコブと
見えないコブが存在することに
気づいている場合と
気づけない場合があります。
そうです、
予想外の出来事に
めちゃくちゃ弱いタイプの方が
いらっしゃるのです。
続く。
そしてお知らせ！！！
今までの「小さなヒント」のうち
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About me & Breakthroughbreath
ブレイクスルー呼吸®
日本声楽発声学会 会員
Atem-Tonus-Ton®指導者
メンタル心理カウンセラー
音喜多 美佳
★こんな人のための こんなレッスンを行っています
どんな時でも思いのままに表現したい、
もっといいパフォーマンスをしたい、
声の悩みを解消したい、
自分の殻を破りたい、
健康になりたい、
癒されたい、など、
プロの表現者と それを目指す人の
身体と心の悩みを解決するための、
声と呼吸のレッスンです。
★ブレイクスルー呼吸®で得られる、７つの幸せ
１・心、身体、思考の癖が取れるので、
感じていることを、
そのまま身体で表現できます。
２・頭で考えるのを手放すので
心身のリラックスが 得られます。
３・自分の本当の思いに気づき
人とのコミュニケーションが
うまくいくようになります。
４・身体が整って気持ちよく声が出ます。
５・不安や恐れから抜け出して
自信と安心が自分の中にあることを
確信できます。
６・他人からの根拠のない評価、詮索や攻撃に
左右されなくなります。
７・新しい環境や人との中でも、
自分のままでいられるようになります。
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