こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です。
今回は「パーソナルトレーニングとは」についてお話ししたいと思います😊
自分に合ったプログラム
パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に合った最適なトレーニングが行えることです。
体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとに、
トレーナーが個人に合ったエクササイズを選択し指導してくれます。
「モチベーションを維持できる」
パーソナルトレーニング中はトレーナーが近くにいて、限界まで追い込めるようにサポートをしてくれたり、
きつい時に気持ちを鼓舞するよう励ましてくれたりと、がんばるための手助けをしてくれます。
また、パーソナルトレーニングを予約するとトレーニング時間の確保に繋がり
、一人ではサボりがちなトレーニングも続けやすくなるでしょう。
いろいろと質問もできるなど、カラダ作りのうえでモチベーションの維持に繋がります。
「食事の管理」
また、当店breakthroughだと管理栄養士が在籍しておりますので、
カラダを変えるには、トレーニングと同じくらい食事もしっかり管理しなければいけません。
トレーニング指導だけでなく日々の食事内容のチェックし、
それをフィードバックしてくれるので効率よく無理なくダイエットができるのが魅力です😊
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▪️入会金22,000円 →0円
▪️体験トレーニング5,500円 →0円
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Breakthroughでは本格的なトレーニング以外でも食事面で気になることなど解決します！
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