最近では健康志向で、運動がもてはやされてますよね｡
ご多分に漏れず わたくしもフィットネスクラブ へ。
最初は 問診表みたいな書類に 健康状態などを書き込んで受付に提出｡
そして 運動器具の説明を受け いよいよ体験！
ウォーキングマシン や ランニングマシン は人気があって順番待ち｡
予約ボードに名前を記入して さて、何から始めようかしら？
オット 自転車が空いていた・・・・ラッキー★
あちこち いろんなマシンで運動？してるうちに ウォーキングマシンが空いた！
早速 歩き始める｡
これ が 結構しんどい｡ 自転車こぎもナカナカだったけれど･･･
予定時刻になるころは 汗ビッショリ。
いい運動です｡
このフットネス、プールもあるので 最後はプールで筋肉をほぐしてシャワーを浴びて
いい一日でした。。。
引越しって大変ですよねー
気も使うし、体力も・・・
まず 気をつけなくてはならないことは
電気、水道、ガス・・
ライフラインの変更届。
住民票の移転手続きも当然ですが、郵便局への連絡も忘れずに。
マンションにお住まいの方は 家賃の清算もお忘れなく。
引越しパックで全て業者に御任せの方はともかく、ご自身で荷造りする方は
当日までには 荷造りを済ませておきましょう。
スーパーなどで 空のダンボールを確保しておくと役に立ちます。
箱の数だけでも相当な数になるので まとめて購入しておくと安心。
食器類は割れないように クッション材をしっかり詰めて｡
わざわざ買うのも 費用が掛かるという方は新聞紙でも結構ですが、後の始末が大変です｡
新聞紙を外して、洗う手間を考えると クッション材を買ってしまったほうが楽チン。
箪笥、チェスト 等の中身も出しておきましょう｡
間に合わなくなって 中身を入れたまま引っ越したら、引出しを開けられたことがあったので・・
もし、引出しの中身をそのままに引っ越す場合は 開けられても大丈夫なように 引出しの中にカバーをしておくか 引き出せないようにガムテープなどで固定しておくことをお勧め｡
単身 引越し の方も 家族で引っ越される方も ご近所への挨拶を忘れずに。
昔は 引っ越した先で 引越し蕎麦を 振舞う習慣がありましたが、
今は どうなのでしょうか？？
アロマといえば アロマキャンドル、アロマポット
どっちも捨てがたいよね
でも 最近 これらに変わる新製品が 日本デオドール社から出たんだって！
ティフラ といって 香りも６種類 、 タイマー付き だから 消し忘れもないんだって！
お風呂の中で使うのも リラックスできていいよねー
玄関に置くのも チョットオシャレ
気をつけなきゃならないのは 狭い場所での使いすぎ
友達が気を利かせて、トイレに使ってくれたんだけど、量が多すぎて香りが強すぎ、効果が台無しになったことがあった
トイレに居る間中 息が出来なかった
それは チョット困っちゃうね。
夜なんか 照明落としてアロマポット
これからは ティフラに御任せ かな？
いままで 外壁塗装 は ３回経験。
結論として、大きくて信用のある会社に頼むのが一番。
インテリアコーディネイターをやっていた経験上、結構裏も見てきました｡
ペンキはいくらでも薄められる｡
つまり、安く仕上げようとしたら、いくらでも手抜き工事が出来るということ。
人の良さそうな職人だからといって 気を許してはいけない。
個人経営の小さな工務店に任せるより 名前の売れた大きな会社に依頼した方が安心｡
見積もりの段階で 細かなところもきちんと決める｡
打ち合わせしたことは 書面にして相手の判をもらう｡
意外と 口約束で後にもめる原因になることが多々あるので注意。
外壁の色で悩む方が多いと思いますが， 色はあまり周囲の調和を乱すような色は避けた方がよいでしょう｡
赤系統 ピンク チョコレート 等 赤が入っている色は紫外線で退色してしまうので これも避けた方が無難｡
色見本で見たときより 大きな面になると明るめになるので チョット暗め（グレー掛かった）を選ぶ方が賢明です。
ダイタイこんなところかな？
オット， 足場もかけるのでスレート瓦の家は 屋根も塗り替えた方が長持ちしますよ｡
ついでだから、家の悪いところ、例えば木部で腐食が進んでいるところとかも修理した方がいいでしょう｡
最後に 値引き交渉も忘れずに！
