※タイトルが間違ってたので訂正済み※
梅雨でジメジメ。
天パの私は髪を短く切っても雨の日は髪が広がっています、yuyuです。
久々に体重測ってみたら体重はもちろん、体脂肪率まで驚くほど増えてました
いや、体重が増えてるのは分かってたんです。
なんなら、お腹のお肉とか太ももとか気になる点があったし(下半身デブ)
一時期、満腹中枢がおバカになったのか
食べても食べてもお腹が空くという変な現象が起きたり
肉増えたなぁ、嫌だなぁと思っていたんです。
見た目はそこまで？なくても(いや、太って見える)
肉はちゃんと付くし、体脂肪率も上がります
yuyuさん、ダイエット…。
体重落として体脂肪率減らして、肉の代わりに筋肉付けなきゃ…。
甘いものばかり食べてちゃダメだよ
(最近暑くなってバス使ってるせいか学校行くのも歩かなくなってるし、運動不足に拍車かかってるよ…)
寝転がってちゃダメだよ
もっと自分磨きしないと
元々ない女子力も本当の意味で皆無になっちゃうよ
さぁ、まずは1ヶ月…。
毎日とは言わないけれど体重測定と記録
それから脚を中心としたマッサージ
1ヶ月後にまたチラッと報告します。