横尾渉さんが簡単レシピを紹介してくれました



用意する材料
   ⬇
オリーブオイル
にんにくチューブ
大蒜を薄くスライス状にする
鷹の爪(唐辛子)
サバ缶《鶏肉、鮭 他でもOK👍》
サバが苦手な方は⬆違う食材でも可能


サバ缶はそのまま入れ、中火で沸騰させる
あとはしっかり煮込むだけです!!!!



私にんにく大好きなので簡単レシピなんで作ってみたいと思います。サバ缶あったかな
ないかもですね(^^;)💦