自己診断

昨日の初滑りから一夜明け、身体の調子が気になります。

良かった点

大殿筋が筋肉痛

これは、骨盤を起こしたポジションが割と良かったのかな。

大腿四頭筋。　こちらは痛み無し。

これは、後傾になって無かった証拠。ヨシヨシ。

悪かった点

手首と肘の痛み。

滑りながらも気になっていたがスットクを強く突き過ぎ。

首と肩の痛み、コリ

力が入り過ぎ。

これはあくまでも個人的な感想です。

来週はリラックスした上半身と力強く滑らかなエッジングを意識しよう。