続:HSPのあなたへ
今日は、
あなたに絶対に必要な時間とは？
というテーマで、
お届けしていきたいと思います。
絶対に必要な時間？
それは、
家族や子供と過ごす時間かな。
それは、
気心知れた友達と話せる時間。
こんな風に思っているあなた。
それは、間違いではないけれど、
あなたに必要なのは…
絶対的に
ひとりの時間 です。
あなたがHSPさんなら、
外気に触れたあと、
1人になる時間が必要なはずです。
もし、試したことがないのなら、
これは試す必要ありあり！！
普通、人は睡眠の時間を通して、
その日にあった出来事などを
整理すると言われていますが、
HSPさんは、
その日にあった出来事を整理するのに
睡眠時間だけでは足りません。
何故なら、同じ状況でも、
感じとる情報が多いから。
睡眠時だけで、
処理しきれないんじゃないかと私は思っています。
だから、
意識的に独りになる必要があります。
これ、最初のうちは、
孤独を感じて、
すぐに人といることを、
選んでしまうかもしれません。
でも、それだと、
またそこで、疲れてしまうんです。
そんな自分の特性を理解して、
とりあえず、試してみてください。
整理整頓できた思考は、
ネガティヴにひっぱられにくく、
快適な生活には、欠かせません。
ぜひぜひ、お試しあれ〜
