続：HSPのあなたへ
今日は、
思考がネガティブに引っ張られた時の
対処法についてお伝えします。
自分の感情にどっぷり使っているうちは、
なかなか難しいかも知れませんが、
自分の感情を俯瞰する・・
これを意識すると、自分が今・・
悲しいんだな
嬉しいんだな
楽しいんだな
この時間が好きなんだな
なんかワクワクしてるな
と、自分の感情が見える化してくるから不思議。
そうなったら、
もう、ひと安心と思いがちですが、そこは人間。
イライラすることもあれば、
ムカつくことだって起こる。
そんな時、私が使っているのは、こちら
じゃ、じゃーんッ！！
と、ドラえもんの7つ道具のように
取り出しましたのは 鈴 
です。
音というのは、瞬間移動を手伝ってくれる。
空間の雰囲気を変えるのは、神聖な音。
これは、おりんでもいいし、
ティンシャでもいいし、
シンギングボールでもいいのですが、
神聖な音の波動は、
あなたの思考をネガティブから、
切り離してくれる。
神社で柏手をうつのと、
同じかなーと個人的には思っています。
この方法、
時間も、場所も、そのままで出来ます
快適に生き抜いていきましょう
軽やかに幸せになりたいなら・・
本当に変わりたいなら・・
