今日は、スケジューリングについて書きますね。
これを読んでいる人は、きっと頑張り屋さんの人が多い。
このタイトルに惹かれて、開いて読んでいる時点で・・
あなたの頑張り屋さん度数はかなり高め 
では、どうして行ったらいいのか？
それは・・
ピチピチぱんぱんに、
スケジュールを入れないこと！！です。
これを読んでいる会社員の方は、まだいいかもしれません。
意外としっかり時間管理をしてくれている会社は多いです。
お昼ご飯１時間、休憩時間３０分×２回 など。
1日のうち、力を抜く時間がはっきりとしているから。
身体にも精神にも優しい。
その点、自分でスケジュールを組めるようになると、
その自由度の高さと楽しさから、
ここを見落とす人が急増すると思います。
私も例外なく・・
その日やらなければならないことを一覧にし、
さらに付箋に書いて並べ、機械のように消化。
全てやり切って、眠りにつく・・そんな生活。
ふと、ある日、気がついたんです。
どうして、やらなければならないリストに、
お昼ご飯の時間や休憩時間がないんだ？？
そう、
タスクの隙間で味気なくご飯を食べ、
仕事をこなし、
夜も眠くなる直前まで、パソコンと向き合う。
これ、当たり前ですが・・少しずつ壊れます 
だから、ご自分でスケジュール管理をしているあなたへ。
届けたい今日の思考法は・・
ご飯・休憩 先取り法
まず、その日のご飯と休憩時間を決めます。
それから、仕事をスケジューリングしていきます。
突然のアポが入っても、食事の時間を削らない。
これは、自分への愛です
何日か続けてみてください。
驚くほど、心が安定します。
イライラと無縁になります。
所詮 あなたも私も人間。
お腹が空いたり、疲れたら、
不機嫌になります。
動物であることを理解して、
こんな些細なことで、
自分の機嫌は自分で取れるようになる！
そろそろ休みたいって、
心の声が聞こえるようになってきたらいいサイン。
だって、今まで、
自分の声をずっと無視して、
何にも聞こえなくなってたよね？？
自分とうまく付き合いながら、
さくっと夢を実現していきましょ〜
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