心も体もフワフワ

今日は一日心と体の癒しの1日となりました。

午前がMIAN先生によるYOGA

午後はフラワーエッセンス

場所は豪徳寺にあるホリスティックアート

http://holistic-arts.jp

YOGAは1時間じっくりと体と対話するように

ゆっくり、じっくり動かしてゆきます。

YOGAはダウンドックのポーズを始め

シンプルなポーズばかりでしたが、

終わった後、体からホワーっと力が抜けて

軽やかさといったら、言葉では表せません。

お昼は近くのカレーやさんで（本格インドの方によるかれーです！）

ランチ　ウマイ！！

類は友を呼ぶ的な話をして

笑いまくりでした。

午後はフラワーエッセンス！

自分の今、一番気になる事をみんなで

シェアしあって、先生のエリカさんが

各自にあったエッセンスを選んでくれました。

水に選んだエッセンスを落とし、それを飲みながら、

今度は自分の心とゆっくり会話するように

心の奥底でどんな事を感じているのか

再びシェアしあいます。

ふっと感じた事を言葉にすると

「私はこんな事を感じていたのか！！」と、

ビックリする事があります。

たまには、時間をとり自身と

対話するのも大切だな～と実感しました。

帰って鏡で顔を見たらニコニコでした。

次回は今月の２５日です。

今から待ち遠しいな！

マリー・アントワネットに会いに

なんて、お題の方はベルバラで有名な

フランス王妃のお名前ですが、この方の肖像画を描いた

「ヴィジェ・ルブラン展」を見に行ったんです。

場所は三菱一号美術館

歴史を感じさせる煉瓦作りのお洒落な建物を

改装して美術館にした所です。

ヴィジェ・ルブラン他、その当時活躍していた

女性画家の作品を展示してあります。

時代はルイ１５～１６世の頃。

どの肖像画も、

まるで、写真を見ているようにリアルで

モデルの人となりや息使いまで感じとれるようで

見ているだけで、引き込まれる絵ばかりでした。

ちなみにルブランさんはフランス革命時は

海外に亡命していたそうで、なかなか波乱万丈な人生を

送った逞しい女性でした。

美術館の裏は素敵な中庭になっていて

その庭を囲むように、お洒落なレストランが

あります。

中庭です。緑が多くベンチも沢山あるので

晴れていると気持ちが良いですｓ。

柱に植物が植わってるんです

縦になってしまいましたが、今日食べたランチです。

（サラダ付き。パンとドリンクはビュッフェなんです。）

満月

今宵は、とても美しい満月です。

写メで撮ったので、輪郭がボヤけていますが、満月です!!


真珠の様に丸々として、輝いています