ここ数カ月は、月１～２回のヨガ通いが
すっかり、定着してきました。
場所はもちろん、豪徳寺のホリスティックアート
いつも、難しいポーズをとるわけでなく
やさしい、ゆっくりとした
動きのみです。
なのに、終わった後は体の
動きが、全くちがって軽いいんです。
不思議と、心まで軽くなってる！！
ヨガのポーズで座る時、
（胡坐に近いポーズ・・・名前が分かりませんが）
足の関節が柔らかくなっているのがはっきりと
わかるので、感動
家でも、ならった事をやるように
していますが、いい調子です。
（特にキルトをした後は
）
軽くなった心と体でこれから、頼まれたポーチの
デザインします