睡眠って大事ですね！！

実は私、この時期なぜか胃が痛くなることが多くて・・・

（去年も一昨年もそうだったんですよ（泣））

ガスター１０は常備薬↓

１１月の終わり頃は

レッスンが立て続いた＆セミナーがあったので

多分どこかで自分も緊張していたんでしょうね。

今だから言いますが、少々体調不良でございました

１２月に入り、

だいぶスケジュールもスローペースになってきたので

睡眠もたっぷり取れ、かなり体力が回復してきました

人間、睡眠って大事なぁ～と感じる今日この頃です