今日の夜ご飯ナイフとフォーク

パンとキャラメル

・鶏肉と白ねぎの酒蒸し 酢味噌だれ

・豆苗と青じそのキムチチヂミ

・甘辛鶏皮焼き

・豆腐の納豆のせ 

合格鶏肉と白ねぎの酒蒸し 酢味噌だれ

母に教えてもらった、ちょーー簡単で、めちゃウマな一品ラブラブ

白ねぎ(なければたまねぎでも代用可)は斜め切り、鶏肉は一口大に切り、お皿にのせてお酒をかけて5分程度レンチン。ねぎ的なものが、お肉をやわらかくしてくれるみたいです~

(この準備をしている様子を見て、旦那くんが「僕これスキーラブラブ!」と言って見守っていました。人気の一品!)

その間に酢味噌を作っておき、レンチンが完了したらつけて食べるのみ!

今日の酢味噌は、

・砂糖 大1

・はちみつ 大1/2

・お酢 大2
・みそ 大1

・水 大3

くらいで作りました~~

なんとなく適当にいつも作ります。


合格豆苗と青じそのキムチチヂミ
パンとキャラメル
チヂミはほんとに簡単で、野菜がたくさん食べれるので大好きです~ラブラブ

野菜はなんでも良くて、生地は・・・・

・卵

・和風顆粒だし

・小麦粉(今日は中力粉を使ってます。片栗粉でもOK!もちっとすると思います)

・適度にお水(少なめに入れて、調節してね~、水浸しにならないように!適度にねばる感じ)

・仕上げにごま油をたらり(←これで格段に風味UPアップ

という感じ。

キムチは少し時間が経って、酸味が出てしまったものなど使うとよいですよ~ん音譜

ニラもおいしい、たまねぎもおいしい、もやしでもおいしい、なんでもおいしい!!

野菜だけでも美味しい、桜海老がはいってたらなお美味しい、豚肉は入ってても美味しいチョキ

ちなみに今日は少しだけ残っていたベーコン入れました!


合格甘辛鶏皮焼き

「僕、鶏皮すきだよ・・・?」

という旦那の一声で作ることが決定した一品。

ヘルシーさを求めて、鶏肉の皮をわざわざ除いていたのですが、どうやら食べたかったよう。

そこで、オーブントースターでカリッと焼いてみました!
パンとキャラメル

アルミホイルで脂がたれないようにして一度5分くらい焼いてから、焼肉のタレをかけてさらに5分程度焼き、こげめをつけました。

居酒屋の一品みたいビール

旦那くんも、ビール欲しくなっちゃうな~と言ってましたよ!

間違いなくオイシイので、鶏皮捨てる前にぜひ!!!


今日もおなかいっぱいです。

ごちそうさまでした音譜