最近のうんどう。

うんどう、あんまりできてない。

日曜のもつ鍋。

今のMOSSAプログラム、
バックナンバーシーズンなので
たくさんやりたいけどなかなかねー。

最近、ノーマルのスクワット、
ナロウ気味でやってみてますが、
とにかく太もも前面ずっと痛い。
弱いわ〜

前回以降のうんどう覚え書き。

20日
Group Power 45

21日
Group Power 45
Group Fight 45

22日
Group Power 60
Group Fight 45

28日
Group Power 60
Group Fight 45 × 2

31日
Group Fight 60

3日(祝日プログラム♪)
Group Power 45
Group Fight 60

5日
Group Fight 45