おはようございます
今日はいい天気ですね
天気予報によると、明日の東京はめちゃくちゃ寒いんだとか・・・
そんな寒い中移植なんてぇ
でもまだ移植できると決まったわけでもないし、
移植できるだけ幸せだと思って頑張ります
明日に関しては「移植」そのものよりも「血液検査のP4値」の方が心配でなりません
ということでサプリを使わず何か食品で黄体ホルモンを活発化させる方法はないかと調べてみました
それによると黄体ホルモンにはビタミンE（ビタミンCと一緒に摂るとさらによい）とリジンが良いそうです。
（ソースはコチラ→http://biyoubihaku.tuuhanjoho.com/syokuhin/progesterone.htm）
ということで、ビタミンEの王様アーモンドを購入
これからしばらくのおやつはアーモンドに決まりました
そして「ビタミンEの吸収に良い」とされるビタミンCはやっぱりフルーツですよね
ほりこさんに「着床にはパイナップルとグレープフルーツが良い」と聞いたので早速お買い上げ
パイナップル／グレープフルーツと妊娠には医学的な根拠はないそうなんですが、
これだけ神話化されてるならきっと効果があるはず
こちらは昨日届いたマジックブレットデラックスでフレッシュジュースにしました
実は私・・・何を隠そう
パイナップルが大嫌いなんですよ
でもでも「良薬口に苦し」って言葉があるじゃないですか。
まずい（と思ってる）ものを食べれば、なんだか効果ある気がするんですよね
これもしばらく続けようと思います
あとは食事でバランスよく摂取を目指します
「なるべくサプリには頼らない」というのが信条なので、
他にも良い食品なんかがあったら教えてください
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