テレビで放送される前からケン
ッキーをおかずに白ご飯を食べるというのは普通
沖縄の県民性と聞いてびっくり私がよく作る料理も鶏肉が多いかも
鶏肉とたっぷり野菜のトマト煮込み。
鶏肉のテリヤキ
唐揚げ
などなどです
昨日の夜ごはんは…水炊きです
そんなときに欠かせないのがこちら
骨付きのブツ切りです。いいダシが出ます。そしてコラーゲンもたっぷりです
サプリメントいらず…我が家ではこのブツ切り、いろんな料理に普通に入ってました。代表がおでんです。残ったスープはごはんにかけたりして無駄にはしません
この骨の随からの成分によるもので、ものすごい効果があります。骨粗鬆症予防となります
実際に治療の１つとして骨付き鶏肉のスープを摂取しなさい
と言われてるそうです。弟は数年前に車を廃車にするような事故にあいましたが、骨折しませんでした。母は６０代ですが、骨密度は２０代だそうです。間違いなく効果ありますよね
鶏肉のほかには大根、白菜、ねぎ。
朝起きて、お肌ツルツルです。