妊婦は一般に体重が増えすぎてしまい、体重管理に悩むものです。
私もつい先日までは一週間で1.5kg増えてしまって次の検診が怖かったのですが｢…
なんと昨日計ったら
マイナス1.5kg！！
２週間前の体重に戻ってしまった。
通りでおなかもなんだか軽くて
普通にアクティブに動けている。
でもきもちおなかが小さくなったような気がして急に心配になりました。
でも、３食食べているし、お菓子も食べているし、
おなかも元気に動いているから心配することはないとは思うのですが。
しいて言えばここ数日、
食後に胃がムカムカしてたくさん食べられなくなりました。
また、かぼちゃサラダを大量に食べたら
なんとも快便。
どう考えても快便が原因な予感。
腸が邪魔して、おなかの子はさぞ狭かったんだろうに。
ここ２日ほど動きが活発になってきたのです。
野菜は食べるべきですね。
私が作ったかぼちゃサラダは、加える塩は0でほんとにおいしい！！
ちょっと紹介します。
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かぼちゃ 1/4（一口大にきり、少量の水と共にレンジで8分程度）
酢 大さじ1
こしょう 適量
マヨネーズ 大さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
スライスチーズ 1枚
アーモンドスライス 30gくらい（フライパンでほんのり色づくまでロースト）
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レンジから出した熱々のかぼちゃに酢とこしょうをかけ、つぶしながらよく混ぜる。
マヨ、オリーブオイル、チーズを加えてあたたかいうちによく混ぜる。
最後にアーモンドスライスをざっくり混ぜる。
かぼちゃの甘さが際立って、香ばしくてヤミツキです。
悩んでいる妊婦さん、一度試してみてください♪