加齢と共に腸も老化する。そんな腸年齢をチェックしてみよう！
さっそくチェックしました。
チェック項目はチェック１～３まで。
で、結果は･･･
私は、マイナスのお歳
でも調子悪いんだよね。
腸に気を使うようになり、数年前から粉寒天で食物繊維をとったりしてるけど、
運動をしないためあまり効果がないように思われる。
腸の中の動きが弱い、弱っていて出す力が弱いというのも自覚しているが、運動だけは嫌いなのでなかなか実行しない。
あなたもチェックやってみる？
