年明けちゃいました～
さむい、さむい。
そしてさっき引いたamebaおみくじは、凶…。
今年も波乱な一年になるのかな。
ブロ友さんとも音沙汰なく、どうしているのかな？と時々気になっています。
皆さんが穏やかな気持ちですこしでも明るく過ごせる1年でありますよう。
とりあえず2021年振り返りー。
ざっくり総括すれば
・検査入院、手術入院の年だった。
・その分出費や、体の変化は大きかった、体力激減。
・家族も体調がいまひとつのまま。
（だんだん母にも頼れなくなってきている）
・自分の不調はなんにも変わらず、悪化したり持ち直したりのくりかえし
（持続性気分障害、メニエール。耳管開放症）
・過眠不眠、過食、体重増気味
・コルチゾールも明らかに低くない！？と変わらず思っている
（無性に味の濃いものばっかり食べたくなる）
・低カリウムである（数値はいつも3.5）
・微熱が夜になると出るようになった（疲れ度もすごい）
・視力が急速に悪化、難聴も。
・手のこわばり、関節痛（キーボード打つのもきつい）
・CFSのことは全くもって情報もなし。よって通院もなにもない。
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このまま何も分からないまま、一生過ぎていくのかもしれないと
最近はよく思います。
何か掴めるとすれば奇跡だろうなぁ。
ーーーー今年の抱負ーーーーーーー
とにかく体力。
体重を落とす（筋力、握力つけたい）。
骨を大事にする。
家から出て何か一人でやってみたい
。自立の訓練的な。
気持ちの波の幅はなるべくちいさくしたい。
不調の原因が何なのか知りたい。（もうこれがライフワークになってる・・・）
寒いですが、
皆さんぬくぬくなお正月をお過ごしくださいね。