2019-02-07

寒い、、

絶望感、、、、

一人分の洗濯をしてみたのですが（自分の）

どうも頭を下げる（前傾）のと、

両手（腕）を心臓より上に上げることが

めまいがしてしんどい、、（息苦しい）

気圧も低かったからかなあ、その後は横になって。

自分自身のことも考えないとと思って

計画相談（デイケアなり作業所に通うことも視野に入れて）のため自分もケアマネさんに頼るのがいいのかなと日々悩んでいます。

事業所などは当たってみないと分からないけど。。

でもこんなんで動けるのだろうか、

絶望感。