今日も今日とて～
つくおき祭り
子どもたち
二人とも
給食終了ゆえ
通常の
１.５倍量 作る
ﾊﾋｨ
でも
きょう頑張ったから
明日は
少し楽
カフェ行けるカナ…
2024.12、浸潤性小葉がん、ステージ1の乳がんと診断され、さらに2Bにステージアップしました
全摘手術まであと1ヶ月弱、タモキシフェン服用中。色々情報を収集して整理したくて、ぽちぽち書いていきます。
アラフィフ事務職、夫氏、子どもたち（中学生と小学生
）の4人家族です。
全摘入院の日取りも
暫定とはいえ 決まったことですし
↓術日決まっただけで大喜びの図
筋トレ
ストレッチ
ぽてぽて走り
に
拍車がかかる
ぽてぽて・・・
←小学校低学年に抜かれる走り
体重は47.5kgくらいになりました
身長161なのでBMIで18前半
一時期 落ちてしまって（とはいえ 45kg後半）
これは 何かよくないものでは・・・
とか ビビッておりました
↓このとき
夫氏は
わたしの乳がん告知直後
「糖質はダメなのだ
ぴょこは おやつ抜き
」
とか 言い出しまして
横暴だｯ 
と 一人 シュプレヒコールを
あげていたのですが
なんか ぴょこ 痩せてきてない・・・
と心配になったのか
おやつ解禁に むしろ量増えたですのん
主食も意識的に増やし（主食はもち麦入り白米）
筋肉量ふえれば 体重も増えるかもとおもって
お風呂掃除しながら筋トレ スクワット
なお
筋トレは おふろの壁を
真っ裸で磨きながら
スクワットするスタイル ﾄﾞｯｾｰ!!
・・・・
・・・・
・・・・
家族にも見せられない姿 
下半身に効いてます
ぽてぽて走りに
ゆるい坂をのぼったり 階段駆け上がりを
取り入れると
筋肉量も増えてきた体重計で筋量測定
術前レクでも
看護師さんから筋トレやストレッチを勧められたので
あと1か月 励みます
ﾇﾝｯ
ところで
オレもやるぜ(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ｷﾗｰﾝ✧
と 言っていた夫氏
「・・・やるんじゃなかったの」
夫氏「七転び八起きって知ってる
起きようと
起きようという意志・・・
それがあるうちは・・・
敗けたことにならないｯ
ﾋﾞｼｨｯ」
・・・・
あーた イイこと言ってる風だけど
ようは
・・・
挫折しつづけてるってことだよね
ﾌｯ
これだから
素人さんは困るよね ʅ ( ´◔౪◔) ʃ ﾔﾚﾔﾚ
なんかムカつく顔 
なんの素人だ
夫氏「オレの おなかには
黄金の腹筋 があるんだゼ
」
・・・あのう 一向に
見えませぬが・・・
( * '-' )σ ﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾝﾂﾝﾂﾝﾂﾝ（夫氏腹）
・・・筋肉
夫氏「黄金だから 隠れてるんだよ ｵﾜｶﾘ？
普段は 癒し系の腹だから」
・・・・
・・・・
・・・・ 確かにﾁｮｯﾄ癒し系・・・
ｽﾀｺﾗｽﾀｺﾗ・・・ε”ε=ﾍ( *'з')ﾉ ﾋﾟｭｰ
・・・・
・・・・
・・・・ ﾆｹﾞﾀ
黄金の筋肉は
そう簡単には
お目にかかれないようです
そんな夫氏は
さておき
黄金の腹筋とはいかないまでも
きょうも
寝る前に
ストレッチなど励みます 左腕の可動域が微妙ゆえ…