今年もよろしくお願い致します。
さぁ2021が始まりました！！
皆さんはどんな元旦を迎えましたでしょうか？
僕は毎年、年末年始オフになるのでこの期間を使ってプチ断食をします。
体を中から休めてあげることと、いつも体は休むけど、内臓は働きっぱなしなのでたまには感謝と休日を与えるという意味でやってます。
でもさすがに断食2日目の今日朝から走りまくったけど、力がでず酸欠でめまいが…笑
しかしいい追い込みになり、帰ってきてからおかゆと味噌汁からスタート！！
味覚が敏感になり美味しいご飯も食べれますよ！！
あと、カラダも若干スッキリする感覚を得れます！
是非時間があるかたは無理ないようになってみてください。
では
Até mais !!!