20131228_背骨

数日前に、息子を無理な体勢から抱き上げようとして

「 ピキッ 」

と、腰をやっちゃいました

それからずっと痛いのです。坐骨神経痛のような症状も出てきました

夫が息子を見てくれたので、私は急いで指圧師さんのところに行ってきました

1時間マッサージの最中、ずっと指圧師さんのお小言

前回指導いただいたことを、あまり出来ていませんでした

この指圧師さんは、とても親身になってくれるよい方で

私は背骨が硬過ぎるということで、クネクネ体操のビデオをメールで送ってくれました

私のウィークポイントは背骨が硬いことらしいです

そのせいで今まで、肩コリや腰痛、首や背中の痛み、そこから来るストレスなどに

悩まされていたらしいです

背骨か・・・初めて指摘されました

このままだとこの先もっとひどくなるから、リハビリを開始しなさい、と言われました

リハビリが必要な体だったなんて・・・

早速クネクネ体操をしましたが、体が硬くて動かない！

それから、ヒップホップもよいらしいです

最近日本では、小学校でヒップホップをやっていると聞きました

背骨を動かす運動がたくさん含まれているのだそうです

送っていただいた、初心者向けのヒップホップを試しにやってみましたが

あまりの自分の出来の悪さに、ゾッとしました

運動神経、悪い方じゃないと思うのですが

全然動けない！

覚えられない！

スピードについて行けない！

まぁ、ちょっとずつやって行こうと思います

でも、全然出来ないで言うのもなんですが

ヒップホップって楽しいですね

中年クラスがあったら通いたいくらいです

指圧師さんのところに行く途中の景色を写真に収めました

グラシア通り。天気は曇りでした

かわいいクリスマスの汽車の飾りがありました

ご興味ある方へ ： 来春、ここにLongchampがオープンするらしいですよ

ホテルの飾り付けがステキでした

スペイン広場

夫と息子に、お菓子を買って帰りました

留守番どうもありがとう

みんなでお茶にしました

（ 私の不在時に、予備で夫に渡した息子用のたくさんのお菓子を

　殆ど食べちゃっていた2人なのでした・・・ ）