20131017_朝食

指圧師さんから指摘されて以降、朝は野菜を摂るようにしています

出来ればタンパク質も摂取したいのですが、なかなか余裕がなくて

和食の時には味噌汁、洋食時にはスープ

時々野菜炒めや、朝から肉野菜丼（！）のこともあります

今さら思いますが、家族が朝しっかり野菜を摂ってくれると安心します