エクササイズを楽しく継続して頑張るポイントの一つとして、DVDに登場するインスタクターに自分もなりきる、というのは重要な事です！
あたかも、自分がそのようなボディーになったつもりで、そして同じように声を出し、そして、エクササイズもインストラクターと全く同じように激しく動きます！！
実際は、インストラクターと、自分自身は、程遠いくらい違うかもしれません。
でも、そんなことは関係なし！
家でエクササイズしているので、誰も見てません！ 自己満足の世界でいいのです！！
ということで、まずは、形からということで、レスミルズパンプのインストラクターたちが着ているこのシャツ。
どこかで手に入るか探しましたが、見つかりません。
ちょっと違いますが、Body Pumpのシャツをココで入手しました。
http://www.lesmillsclothing.com/BODYPUMP.htm
このシャツを着てエクササイズすると、何といつもの３倍頑張れます！ （いつもが、サボっているという訳ではありません）
インストラクターのボディとは、程遠いくらい違いますが、いいのです。 まずは、セルフイメージで成りきることが大切です！
Kia Kaha！！