オリンピックがいよいよ始まりましたね！ オリンピックを見ていると、燃えてきて、エクササイズに熱が入るのは私でしょうか？
さて、ターボファイアWeek 2の５日目は、
Fire 45 Ez Class とStretch 10 Class
６日目は、
Core 20 Class とStretch 40 Classです。
もう既にやったことのあるクラスなので、慣れてきて、動きもどんどん激しくそして、心拍数もどんどん上がってあがってきますね！
ここまで、頑張って汗をかくと、体重計に乗るのが楽しみになってきますね。
でも、あまり毎日計っても、増減してしまうので、私は測るのは週に１回くらいにしています。
実は、慣れてきたとは言え、Core 20 Classで苦しんでいる私です。バンドを使って腹筋というのは、どうもバランス感覚に欠ける私にとってやりづらいです。
また、いつも私は裸足でエクササイズしているので、バンドを足にかけると、足がバンドに締め付けられて少し痛いです。。。。 そう、シューズを履きましょう！！！
