MSさんの、ブラジルヒップリフト、２週目、２日目、３日目の体験レポートです。
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２週目の２日目と３日目は同一メニューで、High & Tight (道具を使って）（３５分）と、Tummy Tuck（２０分） でした。
先週にそれぞれ１回づつ行ったエクササイズなので、結構慣れてきました。また、２週目の２日目の翌朝には、朝起きた瞬間に、お尻、太ももの引き締まった感がまたもや実感できました。
High & Tightは、ヒップ、太ももの付け根を凄く鍛えられた感があります。
Tummy Tuckは、腹筋でも、上のほうから、下のほうまで幅広い腹筋を鍛えられます。それと、肩、背中も少し鍛えられた感じがします。
この２週目の２日目、３日目のメニューは、汗をあまりかかず、筋肉を鍛える感じです。また別の日のメニューでは、激しく体を動かし、汗をかき脂肪を燃焼させられる日もあります。 よく考えられたプログラムだと、取り組みながら実感できます。
体がどんどん引き締まっていき、飽き性の私でも毎日のエクササイズが楽しみです。
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ブラジルヒップリフトを未だ始められていない皆様、または、迷われている皆様！
以下のようなお兄さん、お姉さんたちと、一緒にエクササイズを行い、私たちと一緒に、体を引き締め、よいボディーシェイプをつくりませんか？
