2008年８月６日（水） 減量 中間発表！
７月19日のメールに書いているとおり、順調に毎日減量頑張っていますよん
毎朝散歩して、朝練して、昼練して、夕方に散歩して、夜練して、夜は「Ｋ-１リアルサウナスーツ」を着てジョギング。今までかいた事のない汗の量です。もちろん沢山の水分補給・アミノ酸・豊富なビタミン・食物繊維・ビフィズス菌などなど・・・毎日摂り、食事も精進料理に切り替えて、欧米食は止めにしました。やっぱし日本人の体質は、日本料理が一番落ち着きます。 僕は猛暑でも冬の寒さも全然大丈夫な体質ですので、この夏の暑さも気持ちよくてたまりません。猛暑の時に散歩に出て、「なんて気持ちがいいんだろ～！！！太陽さ～んありがとうございます！風さ～んありがとうございます！緑さ～んありがとうございます！」などと言葉に出しながら歩いています。そうするとすっごく幸せな気持ちになれて、自分の体が浄化されていくような感覚に満ち溢れます。 なので僕は猛暑でもクーラー要らず。夏でも冬でも半袖で過ごして寝ています。季節の気候を楽しむのが大好きなんです。
もちろん外出する時は紫外線予防クリームは塗っていますのでご安心くださいね
さてさて、この約２週間でどれぐらい減量したと思います？
なんと、５キロちょいの減量。バスト・ウエスト・ヒップ・太もも、体脂肪、内臓脂肪、体内年齢も、驚くほど減りました。
体質が改善しているので、体調もすっごく良くて益々元気モリモリになりました。以前よりずっとイキイキとした自分を手に入れました。
引き続き減量がんばりま～す
