ここ最近、パーソナルの指導が好評をいただいているので、再び告知、募集をさせていただきます。
楽しく身体を動かしてみたい方、ダイエットをしたい方、ジムに行くのが苦手な方などはお気軽にご連絡下さい。
■格闘技＆スポーツ教室 「BRAVES SPORTS＆MMA 猫の穴」
以前は週に一度、スタジオで行っていましたが、現在は東京都の国立市、昭島市、新宿で指導を行っております。
1度のトレーニングは1名様〜4名様まで受け付けております。
お一人様でもお友達とでも、お気軽にご連絡下さい。
▼ダイエット、護身術、健康維持に…「猫の穴」ではこんな事ができます。
・簡単な筋力トレーニング
・ダイエットをしたい方（食事の方法なんかも教えます）。
・プロレスや総合格闘技（寝技がメインです）の練習や動きを体験してみたい。
・むかつく会社の上司や職場のアイツ、やるせない世の中を思い浮かべながら、ミットやサンドバッグにパンチやキックを叩き込みたい方…すいません、ストレス解消したい方。
・運動不足解消や健康維持の為に少しでも良いから体を動かしたい方。
▼猫の穴で行える格闘技
どれも気軽に楽しく行えます。
・プロレス
・マット運動
・パンチ、キックのミット打ち（スパーリングは行っておりません）
・寝技
・筋力トレーニング
・ストレッチ
・ランニングフィジカル（ダッシュやジャンプ、ラダートレーニングなど）
■場所
東京都・国立市、昭島市、新宿で行います。
※ご希望の曜日、時間、空き状況によって場所が異なります。
■時間
・月〜土：9〜19時、日曜日：9〜12時
※週に１度や月に１度、定期でも不定期でもお気軽に受け付けております。
■料金
男性：1時間￥2000
女性：1時間￥1500
※最低1時間から受け付けております。以後30分事に男性は￥1000追加、女性は￥500追加になります。
※男性の場合：90分￥3000、120分￥4000
※女性の場合：90分￥2000、120分￥3000
■運動時に用意していただくもの
・動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
■応募方法、お問い合わせ
hyperbraves@sage.ocn.ne.jpまでメール下さい。
質問などにもお答えしますので、お気軽にご連絡下さい。