人間関係の中で、
なんとなく感じてるけど、
“はっきり言えない違和感”
ってありませんか？
・悪い人じゃない
・むしろ優しいこともある
・でも、会ったあとどっと疲れる
「気のせいかな」と
思って関わり続けていると、
少しずつ、
自分のエネルギーが削られていく
今日は
「距離を取った方がいい人の“見分け方”」を
お伝えしますね。
・
・
あなたの周りに
例えばこんな人、いませんか？
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① 会ったあとにどっと疲れる
→ その場では普通でも、あとから消耗してる
② 自分ばかり気を使っている感覚がある
→ 会話のバランスが崩れている
③ 境界線を軽く越えて侵入してくる
→ 距離感が近すぎる・遠慮がない
④ さりげない否定やマウントが混ざる
→ ハッキリじゃないから気づきにくい
⑤相手のペースが優先される
→ こちらの状態をあまり見ていない、お構いなし
⑥ 断ると空気が悪くなる
→ 「NO」を言いづらくさせる関係
⑦ 一緒にいると“自分らしくいられない”
→ これが1番重要です！
：：：：：：：：：：：：：：：
いかがでしょう、心当たりありましたか？
一つでも当てはまれば、
それは十分なサインです
実は、こういう相手って、
わかりやすい“嫌な人”
とは限らないんですよね
相手に「悪意」があるわけではありません。
むしろ、
「善意の顔」をしているからこそ、
厄介なんです。
たとえば——
♦︎気さくに相談に乗ってくれて、
こちらの話をしてる
↓
でも最後はなぜか
自分が気を使って終わってる
♦︎「あなたのためを思って」と
親切な感じで言われる
↓
でも言われたあと、なぜか
自分の自信が削られてる
この「正論だけど、心がしぼむ」
という感覚こそが、
あなたの本音が発信している
アラートなんです。
こういうふうに、
一つひとつは小さい違和感でも、
重なるとしんどくなる関係
ってあります。
だからこそ、
「自分が気にしすぎ？」
「私が我慢すればいいのかも」
と思いやすく、
スルーしてしまいやすいんですよね。
でも、
“違和感が続く関係”は
それだけで、
大事なサインなんです。
距離を取るって
相手を否定することじゃなくて、
自分のエネルギーを守る選択
無理に関係を続けるよりも、
少し距離を置くだけで
ずいぶんラクになることもあります。
たとえば、
◇返信をあえて1時間遅らせてみる
◇3回に1回は、誘いを断る勇気を持ってみる
◇物理的に、会う時間を1時間短く設定する
こんな「はじめの一歩」を
試してみるのもいいと思います。
あなたのその
小さな違和感。
見逃さなくて大丈夫。
大事にしてあげてくださいね
さいごまでお読みくださって
ありがとうございました。
あなたの毎日が
やさしく健やかでありますように
HSP・AC・生きづらさ専門カウンセラー
江杉侑記
自分にやさしく、自分をゆるす。
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ブログではお伝えしていない
その先の本質をお届けしています(*Ü*)
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