こんにちは
青野です
昨日は雪が降って、とても寒かったですね
体調を崩したりしていませんか
東京は、空気も乾燥してきて、
肌のコンディション維持も大変な季節がやってきます
ところで、皆さんは
成長ホルモンてご存知ですか？
成長ホルモンは若返りのホルモンと言われていて、
お肌の調子を整えるのにも一役買ってくれます
「成長」というワードが入っているくらいですから、
子供の頃は、沢山分泌されて、身体の発達に寄与します
が
思春期から20歳くらいまでをピークに
徐々に減少してしまいます
肌をみずみずしく保ち、シワやたるみを防ぐためにも
この成長ホルモンは欠かせません
成長ホルモンが最も出るのは
寝ている時(睡眠中)です
しかも22時～2時の間が最も分泌されやすい時間帯。
早寝早起きは、若々しく保つためにも必要なのです。
とはいえ、
お仕事や諸々の事情によって
その時間に寝られない人も多いですよね。。
私もその一人です。。
でも安心してください
就寝以外に成長ホルモンを出せる方法があるんです
続きは次回をお楽しみに
こんにちは青野です
祝日の今日は、2クラスのレッスンが終わり、
閉館致しました
浜松町・大門周辺はオフィス街ということもあり、
平日に比べると、祝日は人通りが少ないですね。。
ただ、そんな中、ジムの看板に目を止めてくださったり、
パンフレットを持っていってくださる方もいらっしゃいました。
看板を見て気になってるけど、
ジムがビルの7階だし、なんだか入りづらい。。
見学してみたいけど、あと一歩の勇気が出ない。。。
というそこのあなた
安心してください
ジムでは、こーんなにも爽やかなスタッフが
あなたのお越しをお待ちしています
ダイエットしたいカッコイイ体になりたい強くなりたい
等々、目的はもちろんのこと、
カラダの悩みや不安など、しっかりお聞きして、
最適なプランをご提案します
まずは、ご見学だけでもどーぞ
無料体験のお申込みはコチラから
お時間等のご相談がある方は
直接お電話ください
ご都合を伺いながら、日程を一緒に決めましょう
お待ちしています
こんにちは～
明日は勤労感謝の日
そう祝日です
大門ジムの祝日営業時間が
変更になっていることは
もうご存知でしょうか
再度ご案内致しますので、
お間違いのないよう、
お気をつけください
祝日営業時間
12時～17時
クラス
13：00～ シェイプリーキック
14：30～ 入門クラス
※上記以外は
自主トレ時間orパーソナルレッスン
11月23日(水・祝)のクラス担当者は
シェイプリーキック⇒ 青野
入門クラス ⇒ 吉田
エンタティナー青野会長のクラス風景デス
高いパフォーマンス力
祝日の自主トレ時間帯は
パーソナル指導(有料)も受付けますので
お問い合わせくださいね
よろしくお願い致します
