明けましておめでとうございます
大門ジム木曜レギュラー
2017年1月1日を持って35歳
アラフォーへの第一歩を踏み出した倉世古です
今年もよろしくお願いします
年末年始は実家のある三重県伊勢市に帰省していました
帰りは高速の事故渋滞に巻き込まれ12時間の長時間運転
朝の7時半に出たかと思えば、着いたのが夜の7時半
もともと運転に自身がある方でも無いので、
無意識の内にずっと上半身に力を入れ過ぎてたのでしょう
帰宅後は上半身が岩のようにガッチガチ
とにかく身体を動かしたくてたまらないので、
ストレッチポールに乗ってみたり
マエケン体操してみたり
シャドーでパンチを打ってみたり
そんな事をしている内に身体もラックラクに復活
パンチやキックって筋肉を強くしたり引き締めたりする為にするんでしょ
という方は非常に多いです
もちろん、それらにも非常に効果的です
しかし、パンチを打つには肩甲骨が大きく動いてくれなければなりません
日常生活では無い肩甲骨の動きを作ってあげる事で、
柔軟性のアップ、関節可動域の向上に繋がります
また、眠っていた筋肉が目覚め始め身体に元気がみなぎってきます
なんか、最近、身体が重いな～
疲れが取れにくくなったな～
そんな事を少しでも感じ始めたなら
始めましょう
キックボクシング
ブレイブ大門ジムはそんなあなたの2017年が素晴らしいものになる為のお手伝いをさせていただきます
是非、一度、無料体験にお越し下さい
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