こんばんは
ブレイブ大門ジムの倉世古です
4月に入りめっきり暖かくなりましたね
身体も心も活動的になるこの時期
新しい事始めてみませんか
本日は「自主トレ時間の使い方」について
ブレイブ大門ジムでは大きくわけて2種類のクラスを実施しています
一つは、「入門・初級クラス」
このクラスではキックボクシングの基本的な型を習得し実際にグローブをつけてミット打ちをしていきます
もう一つが「シェイプリーキッククラス」
こちらでは楽しい音楽に合わせてキックボクシングの動きを行い汗をかいていきます
そして、その前後の時間に「自主トレ」時間を設けています
仕事の都合でクラスに間に合わない
自分のペースで練習したい
そんな方々は是非、この「自主トレ」時間を有効活用して下さい
使い方は様々です
サンドバッグを叩く蹴るもよし
友人同士でミットを持ちあうもよし
シャドーをするもよし
筋トレするもよし
柔軟するもよし
お好きなペースで自由に練習出来ます
また、インストラクターが常駐しておりますのでミットを持ったりワンポイントアドバイスなどもさせて頂きます
自主トレ時間に来たはいいけど何をやっていいかわからない・・・
その時はお気軽にお声掛けください。
自主トレ時間ではマンツーマンのパーソナルレッスンも承っております
最初はしっかり基礎を身につけておきたい
そんな方は、一度、パーソナルレッスンから始めてみるのもお勧めです
ブレイブ大門ジムを最大限に有効活用して充実のキックライフを過ごしていきましょう
無料体験のご予約はこちら
https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php
ご質問、ご相談等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい
ブレイブ大門ジム
TEL：03-3438-2451