シルバーウィーク最終日、如何お過ごしですか
今日も晴々な
東京都港区浜松町にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです。
本日はキックボクシングのメリットをご紹介
ストレス発散に最適
キックボクシングは、その名の通り
パンチとキックを行います。
ミットやサンドバッグにおもいっきり
打った時の爽快感たるや
病みつきになりますよ
シェイプアップやダイエットボディメンテナンスに最適
上記のように、パンチとキックを行うので
腕は勿論、肩や腰回り、下半身もバッチリ動かすので
シェイプアップやダイエットにとても向いています
パンチやキックを打つだけで
痩せ効果バツグンだなんて、オイシスギル
セルフディフェンス(自己防衛)にもこれは格闘技ならではの部分ですね。
健康管理目的から格闘技を始める方が多い
昨今ですが、自己防衛にも十分、役立ちます。
スパーリングや試合を経験すれば
自分より強い相手も沢山いますから
技術的にも精神的にも成長します。
勿論、スパーリングや試合目的としていない方も
沢山通われていますのでご安心を
簡単にあげると、この3つが大きな部分でしょう。
他にも
・ジム仲間が出来た
・疲れにくくなった
・肩こりが治った
・ぐっすり眠れるようになった
等、キックボクシングを始めた事で
身体に関する悩み事が解決する事が多いです。
どんな事でもそうだと思いますが
初めてやる事には不安がつきものです。
その不安を解消してあげる、サポートしてあげるのが
私達、ジムスタッフなので、何か困った事や
気になる点があれば遠慮なくご相談下さい
ブレイブ大門ジム 宮本