どんより空が続く
東京都港区浜松町からお届け
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです。
本日は動画配信
第19弾目は、ディフェンス編のまとめになります
今まで配信したディフェンス動画をポイントで
説明しておりますので、今まで見た方も
見ていなかった方も是非、見てみて下さい
攻めてばかりではなく、ディフェンスも大切です。
攻守のバランスが大事ですね
ディフェンスの動きもシェイプアップ効果高いですから
ぬかりなく動いていきましょう
動きたくなったら、シェイプリーキッククラスか
入門、初級クラスがオススメです
ブレイブ大門ジム 宮本