東京タワーからほど近い
東京都港区浜松町にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです
今日は花の金曜日(表現が古い
)週末でも大門ジムへは練習にいらっしゃる会員さんで
熱気ムンムン
鏡が曇って見えないくらいになります
金曜日は、入門クラスとシェイプリーキッククラスを
行っております。
入門クラスはキックボクシングの基本を学ぶクラスです。
構え方から始め、パンチやキックの打ち方、蹴り方を学び
実際にミットに向かってそれを行います
やってみると分かりますが
ミットに打つのが楽しいのなんのって(笑)
シェイプリーキッククラスは、キックボクササイズです。
エアロビクスにキックボクシングを足したもので
音楽に合わせてパンチやキック
ディフェンスの動きをします
何かに打ったり蹴ったりはしませんが
音に合わせて上手く出来ると
自画自賛しちゃいたくなるくらい面白いです
先生(インストラクター)の動きを真似するだけでOK
キックボクシングを楽しみながらも
ダイエット、シェイプアップ、体力向上が出来てしまう
我が大門ジム
年度も変わりますし、新しい趣味に如何ですか
ブレイブ大門ジム 宮本