みなさん、こんばんは
今日も金曜クラスのご紹介です。
金曜日も２クラスあります
19時～「入門クラス」キックボクシング初めての方は
入門クラスがオススメです
構えから基本の動作をおこなっていきます！
まずは基本の動きを覚えましょー
そしたら、二人組でミットの練習
そして！２０：１５～
大門ジムのキックボササイズ・プログラム、「シェイプリーキック」がこ最近、
大人気
あら女性ばかりですが、男性もいらっしゃいます（笑）
動いているうちに見山インストラクターのしゃべりがオモシロくて･･･
ついクスリ（笑）
みなさんしっかり動いてパンチ
ストレス発散です
豪快にキ～ック
脂肪もストレスもKOして、週末をゆったり楽しく過ごせますね
ダイエットも、運動不足も解消できます。
今が旬のキックボクシングとシェイプリーキックを是非どうぞ