都営地下鉄「大門」駅徒歩1分の「ブレイブ大門ジム」です。
今夜は仲秋の名月だそうで、
そんな中でも大門ジムジムは営業しております。
少しずつ秋めいてまいりましたが、日中はまだ暑かったりしますよね？
ダイエッターのかたはそんなときでもあまり冷たい飲み物、果物は控えたほうがよいようです。
体が冷えると代謝も落ちますし、脂肪の燃焼も悪くなります。血の巡りも悪くなります。汗もかきにくくなります。
“冷え” というのは、体にとって踏んだり蹴ったりのようです。
陰陽の世界では身体を温める食べ物と冷やす食べ物を分けて、季節に合わせて上手く取り入れるようにしているそう。
そういえば、夏はきゅうりとか、スイカとか、冷奴とか、多いですよね
食べちゃったものはしょうがないので、身体を動かして温めようということで、キックボクシングに強引に話を持っていってしまうわけです（笑）
キックボクシングなら有酸素運動もできて、
上半身（パンチ）、下半身（キック）と、全身運動ですので、バランスよく運動できます。
おまけにミット（クッションのようなもの）に向かってドカドカ打ち込むのでかなりのストレス解消になります
毎週木曜は隔週でNowayこと、井上インストラクターが、楽しく激しくクラスをやっているので、ぜひどうぞ
身体がどんどん温まって、燃えてきますよ～
☆9月23日（月）は祝日プログラムです。
12:00 オープン
14：00～15：00 シェイプリーキック（キックボクササイズ）
15：20～16：20 キックボクシング入門クラス
16：20～17：00 自主トレ
17：00 クローズ
どちらのクラスも無料体験できます。
祝日の当日予約は13：00までにお電話いただければ可能です。
皆さんのお越しをお待ちしております。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
☆当日のご質問、ご見学、無料体験は、お気軽にジムへご連絡ください。
[03-3438-2451] 平日15:00～22:30 水曜18:00～22:30
土曜12:00～18:30（クラス中はお電話に出られない場合がございます）
ジム直通アドレス jnet.bravedaimon@gmail.com
体験ご希望はタイムテーブルをご確認ください。↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php
☆彡キックボクシングのイメージがきっと変わります□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/free_trial.php
↑無料体験のページ
ブレイブ大門ジムへのアクセスはこちら
http://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/access.html
営業時間：平日 18：00～22：30
土曜 12：00～18：30
03-3438-2451（クラス中はお電話に出られない場合がございます）
定休日：日曜
ジムの情報はこちらのメルマガでどうぞ！ ↓
こちらの空メールからでもご利用いただけます。
↓
kick@star7.jp
☆「Facebook」やってます！